"Livet är som att cykla. För att hålla balansen måste man fortsätta framåt"
- Einstein

Under denna workshop så behandlas yogans olika aspekter av (livs)energi, tillsammans med aktuell kunskap om hur livsstil och levnadsvanor påverkar vår energinivå och hälsa. Mot bakgrund av detta bekantar vi oss med verksamma tekniker som syftar till att främja och vitalisera vår energi samt att bibehålla energibalans i vardagen. Workshopen innehåller teori, kroppsrörelser (asanas), andningsövningar (pranayama), djupavslappning (yoga nidra) och meditation. Inga förkunskaper krävs.