LOGO NY Umeå Yogaskola MOBIL

AJAPA JAPA

Ajapa Japa är en gammal meditationsteknik som involverar medvetenheten om andningen, mantra och prana. Det är en meditation för att lugna och stilla ett turbulent sinne och som hjälper till att komma åt djupare kreativa och fredliga aspekter av oss själva.

Två kurstillfällen som  riktar sig till dig som tidigare provat på Ajapa Japa eller har erfarenhet av Kaya Sthairyam.

Vi inleder med några mjukgörade asana (kroppsövningar), pranayama (andningsövning), yoga nidra (djupavslappning) och avslutar med Ajapa Japa. Kursen är anpassad för nybörjare såväl som mer erfarna utövare. 

DATUM & PRIS:

Onsdag 19 & 26 januari
Kl. 19.00-20.30
2 tillfällen/320:-

LÄRARE:

Johanna Olsson

ANMÄLNINGSFORMULÄR:

För mer info om hur vi behandlar dina uppgifter läs här

Om yoga:

Skolgatan 95, 903 31 Umeå  |  www.umeayogaskola.se
Telefon: 070-628 26 55  |  E-post: info@umeayogaskola.se
Plusgiro: 10 27 72-1