LOGO NY Umeå Yogaskola MOBIL

TRATAKA

Trataka, ljusmeditation är inom Satyananda Yoga traditionen en meditationsteknik som syftar till att uppnå stillhet och koncentration genom att utnyttja sinnets tendens att ständigt vara i rörelse. Meditationstekniken påverkar och balanserar nervsystemet och är även spänningsfrigörande. Vi inleder med några mjukgörade asana (kroppsövningar), pranayama (andningsövning), yoga nidra (djupavslappning) och avslutar med Trataka. Kursen är anpassad för nybörjare såväl som mer erfarna utövare. 

DATUM & PRIS:

Onsdagar
10 nov-1 dec
Kl. 18.00-19.30
4 tillfällen/600:-

LÄRARE:

Johanna Olsson

ANMÄLNINGSFORMULÄR:

För mer info om hur vi behandlar dina uppgifter läs här

Om yoga:

Skolgatan 95, 903 31 Umeå  |  www.umeayogaskola.se
Telefon: 070-628 26 55  |  E-post: info@umeayogaskola.se
Plusgiro: 10 27 72-1