LOGO NY Umeå Yogaskola MOBIL

WORKSHOP 17-18 AUGUSTI: LETTING GO

“Sometimes letting things go is an act of far greater power than defending or hanging on.”
- Eckhart Tolle

Efter sommaren är du förhoppningsvis utvilad och motiverad inför en nystart!
Att släppa vissa vanor, tankar och begränsande attityder möjliggör att omfamna nya möjligheter och främja självtillväxt. Att släppa taget innebär inte att förlora något, utan om att bli friare och rikare. Denna process innefattar och främjas av kvaliteter som medvetenhet, acceptans, tillit, tacksamhet, avslappning och medkänsla. 

I denna workshop kommer vi att använda tekniker och övningar för att främja processen, öva på förmågan att släppa taget: att öppna upp hjärtat, medvetandegöra tankar och känslor, kultivera tillit och självmedkänsla, praktisera stillhet och avslappning. Workshopen inkluderar ex. kortare föredrag, guidad skrivövning, meditation, kroppsövningar (asanas), andningsövningar (pranayama), chanting/kirtan och vägledd avslappning (yoga nidra). Passande för både nyfikna nybörjare och erfarna – du utgår från den du är och där du är.

DATUM:

17-18 augusti
Fredag kl. 18.00-21.00
Lördag kl. 8.30-11.00 & 13.00-16.00

PRIS:

850:-
200:- i anmälningsavgift betalas in när du får kallelsen för att bekräfta anmälan

LÄRARE:

Anna VedaSiddhi Aggestål

ANMÄLNINGSFORMULÄR:

För mer info om hur vi behandlar dina uppgifter läs här

Om yoga:

Skolgatan 95, 903 31 Umeå  |  www.umeayogaskola.se
Telefon: 070-628 26 55  |  E-post: info@umeayogaskola.se
Plusgiro: 10 27 72-1