LOGO NY Umeå Yogaskola MOBIL

YOGA VID STRESS OCH UTTRÖTTNING

Under denna kurs behandlas stress och stresshantering ur ett yogiskt och vetenskapligt perspektiv. En intention är att kurstillfällena ska utgöra en paus från vardagen, där du får slappna av och praktisera yoga anpassad för dig med stressproblematik.

Syftet är att ge möjlighet till en ökad självförståelse varför stress uppstår, samt kunskap om olika perspektiv och tekniker som är verksamma att motverka, frigöra och hantera stress- och trötthetsproblematik. Inga förkunskaper i yoga krävs.
Kursen innehåller teori, asanas (kroppsövningar), spänningsfrigörelse, pranayama (andningsövningar), yoga nidra (djupavslappning) och meditationsövningar.

DATUM:

18-19 jan, 22-23 feb, 15-16 mars
Fredagar kl. 18.00-21.00
Lördagar kl. 8.30-11.00

PRIS:

1.150:-
200:- i anmälningsavgift betalas in när du får kallelsen för att bekräfta anmälan

LÄRARE:

Anna VedaSiddhi Aggestål

ANMÄLNINGSFORMULÄR:

För mer info om hur vi behandlar dina uppgifter läs här

Om yoga:

Skolgatan 95, 903 31 Umeå  |  www.umeayogaskola.se
Telefon: 070-628 26 55  |  E-post: info@umeayogaskola.se
Plusgiro: 10 27 72-1