LOGO NY Umeå Yogaskola MOBIL

FÖRDJUPNINGSKURS, TEMA MOOLADHARA CHAKRA

Många upplever idag att de har besvär med rygg och höfter och till stor del kan det bero på vår moderna livsstil med mycket stress och stillasittande. Enligt yogan beror problem i dessa områden ofta på energiblockeringar i höftområdet och denna kurs fokuserar på att frigöra dessa blockeringar.
Vidare hör bäckenbotten ihop med hela vår inre muskulatur.  Genom att fokusera, stärka och bli medveten om vår bäckenbotten kommer vi också att aktivera de muskler som bidrar till en stark inre kärna och rygg.

Mooladhara chakra kallas även rotchakrat och är beläget i vår bäckenbotten. Enligt yogan förknippas detta chakra med grundning, trygghet och stabilitet. Att uppmärksamma Mooladhara chakra hjälper oss således att nå både fysisk och mental balans.

Kursen innehåller teori, fysiska övningar för att stärka vår inre kärna (asanas), andningsövningar, djupavslappning samt meditation för att hitta inre mental stabilitet och grundning.

PROVA-PÅ GRATIS:

Torsdag 8/9 kl. 18.45-19.45

Du är varmt välkommen till denna prova på-klass, oavsett om du är ny eller har yogat hos oss tidigare. Anmälan via mail eller sms, ingen avgift.

Om du vill komma vid ett annat tillfälle betalar du 180:-.
 

DATUM & PRIS:

Torsdagar
22 sept-1 dec (uppehåll v. 44, 3/11)
Kl 19.00-20.45
10 tillfällen/1800:-

Early bird-erbjudande: 
Betala senast 15/8 och få 10 % rabatt på kursavgiften.
 

LÄRARE:

Anna Lindberg
E-post: anna.L.umeayogaskola@gmail.com
Tel: 070-574 88 72

ANMÄLNINGSFORMULÄR:

För mer info om hur vi behandlar dina uppgifter läs här

Om yoga:


www.umeayogaskola.se | info@umeayogaskola.se 
Sveagatan 6, 903 27 Umeå | 070-628 26 55
Plusgiro: 10 27 72-1  |  Swish: 123 381 18 17