Stress, press och trauma kan göra nervsystemet överbelastat och uttröttat, och påverka vagusnerven med följd att de emotionella såväl som de kognitiva funktionerna påverkas. Exempelvis svårigheter med att hantera och reglera triggers och känslor, nedstämdhet, ångest, oro, brist på energi, problem med minne och koncentration.
Vagusnerven är huvudnerven i det parasympatiska nervsystemet som är ansvarig för att hjälpa din kropp att återgå till ett tillstånd av balans. I denna workshop utforskar vi tekniker för att stimulera vagusnerven, lugna nervsystemet och hjälpa till att återställa kroppens balans.