Yoga, kroppsrörelser, andning och ljud är alla former av vibration som kan harmonisera och balansera dig.

Gongen har tusenåriga anor vars ljud och kraftfulla vibrationer når alla celler i hela din kopp, berör dig djupt ner på cellnivå och främjar din återhämtning, aktiverar din självläkande kraft och balanserar hela ditt energisystem. Gongens ljudvibrationer gör även att sinnet kapitulerar och möjliggör en fullständig djupavslappning.

I denna workshop så praktiserar vi förberedande asanas och pranayama, yoga nidra och sedan mantrameditation och gongavslappning.
Passar alla – kom som du är!