LOGO NY Umeå Yogaskola MOBIL

AFTERWORK-YOGA: TRATAKA - LJUSMEDITATION

Trataka, ljusmeditation, är inom Satyananda Yoga-traditionen en meditationsteknik som syftar till att uppnå stillhet och koncentration genom att utnyttja sinnets tendens att ständigt vara i rörelse. Meditationstekniken påverkar och balanserar nervsystemet och är även spänningsfrigörande.

Vi inleder med några mjukgörande asana (kroppsövningar), pranayama (andningsövning), yoga nidra (djupavslappning) och avslutar med Trataka. För dig som är nybörjare eller mer erfaren yogautövare.

DATUM & TID:

Fredagar
11 november och 9 december
Kl. 16.30-18.00
180:- per tillfälle
 

LÄRARE:

Johanna Olsson
E-post: johanna.m.olsson@me.com
Tel: 070-251 16 01

ANMÄLNINGSFORMULÄR:

Om yoga:


www.umeayogaskola.se | info@umeayogaskola.se 
Sveagatan 6, 903 27 Umeå | 070-628 26 55
Plusgiro: 10 27 72-1  |  Swish: 123 381 18 17