LOGO NY Umeå Yogaskola MOBIL

YINYOGA-WORKSHOP 14 OKT: STRESS & SÖMN

Denna workshop ger dig teori om stress och sömnsvårigheter samt konkreta tips på hur du kan minska din stress och förbättra din sömn.

Vi kommer att praktisera fysiska övningar som är lugnande för kropp och sinne och vi kommer att stanna i varje position under en längre stund, 3–5 minuter, vilket ger möjlighet att släppa på spänningar både fysiskt och mentalt. Efter de fysiska övningarna praktiseras en kombinerad andningsövning och meditation. Passet avslutas med en längre djupavslappning, Yoga nidra.

Under kvällen bjuds du på te och frukt och denna workshop passar både dig som är nybörjare och dig som har praktiserat yoga länge eftersom varje övning anpassas efter var och ens förutsättningar.

PROVA-PÅ GRATIS:

Torsdag 8/9 kl. 20.00-21.00

Anmälan via mail eller sms, ingen avgift - enbart för dig som inte gått kurser på yogaskolan nyligen.
 

DATUM & PRIS:

Fredag
14 oktober
Kl 16.00-18.15
300:-

Du har möjlighet att delta i tre yinyoga-workshops med olika teman under höstterminen; 30 sept, 14 okt och 25 nov. Antingen bokar du in dig på alla tre eller väljer att gå på enstaka. Om du bokar in dig på alla tre ges ett rabatterat pris på 750:- för alla tre; se flik "Yinyoga-workshops x 3".

Early bird-erbjudande: 
Betala senast 15/8 och få 10 % rabatt på avgiften.
 

LÄRARE:

Anna Lindberg
E-post: anna.L.umeayogaskola@gmail.com
Tel: 070-574 88 72
 

ANMÄLNINGSFORMULÄR:

För mer info om hur vi behandlar dina uppgifter läs här

Om yoga:


www.umeayogaskola.se | info@umeayogaskola.se 
Sveagatan 6, 903 27 Umeå | 070-628 26 55
Plusgiro: 10 27 72-1  |  Swish: 123 381 18 17