LOGO NY Umeå Yogaskola MOBIL

KERALA, INDIEN 11-18 AUGUSTI 2019

Passa på och kom med till Varkala i augusti, enligt indierna en perfekt månad för att tillgodogöra sig de ayurvediska behandlingarna efter monsunen eftersom dessa sägs vara mer djupverkande under denna period. Det är lågsäsong, vilket innebär billiga flygbiljetter, nästan ingen turism och behaglig temperatur kring 25 grader. Vi bor i Varkala på norra sidan vid havet och det lilla hotellet har tillgång till pool. Vi utövar ca 3-3,5 timmars yoga varje dag och det finns gott om tid till utflykter, besöka tempel, bekanta dig med den indiska kulturen och njuta av god indisk mat. 

Vi utövar ca 3-3,5 timmars yoga varje dag och detta ger dig möjlighet att investera i din hälsa och finna vila och återhämtning samtidigt som det kan inspirera dig att skapa en vana av ett dagligt yogautövande.

DAGSPROGRAM

Med reservation för vissa ändringar på grund av lokala omständigheter

6.00-8.00 mantra, asana, pranayama, meditation 
Frukost serveras mellan kl 8.00-10.00
8.00-15.00 ledig tid - här finns möjlighet för dig att  t ex. sola, bada, ta ayurvediska behandlingar och åka på utflykt (besöka tempel, staden Trivandrum eller båttur i någon av kanalerna m m)
15.00-16.30 asana, yoga nidra, meditation 

Lunch och middag äter du antingen på hotellet eller egen vald restaurang för en mindre kostnad (ungefärligt pris mellan 20-100:-/måltid).

BOENDE OCH PRIS

Kurspris totalt: 5 300:- gäller för del i dubbelrum, inklusive
2 000:- i anmälningsavgift. I mån av plats kan enkelrum bokas, tillägg
1 200:-.
Daglig yoga och meditationsundervisning, totalt 21 timmar.
Frukost
Anmälningsavgift 2 000:- betalas in till pg 10 27 72-1, Umeå Yogaskola efter bekräftad anmälan. Anmälningsavgiften reserverar din plats till retreaten och återbetalas ej. Återbetalning sker endast vid inställd resa. Resterande kursavgift, 3 300:-, betalas in enligt kallelsen.
Du bokar själv din flygresa.

Retreatet startar kl 12.00 söndag 11 augusti och avslutas efter frukost söndag 18 augusti.

FLYG OCH TRANSFER

Att ta sig från flygplatsen i Trivandrum till Varkala med taxi tar ungefär 1½ timme och kostar ca 200:-.
Billiga flygbiljetter: Momondo, Skyscanner eller Tripmonster. 
Qatar Airways, Emirates och Air India har bra resor till flygplatsen i Trivandrum, Kerala.

VISUM OCH PASS

Visum ordnar du själv och billigast är att söka evisa online. För mer info: e-visa online
För inresa till Indien krävs att passet är giltigt minst 6 månader efter hemkomst

LÄRARE

Susanne Sadhana Mala Edenor, yoga- och meditationslärare, startade och driver Umeå Yogaskola sedan år 2001.

Susanne är affilierade till Satyananda Yoga Sverige och håller sedan år 2001 regelbundet kurser och föredrag till allmänheten, företag och organisationer. Sedan 2006 är Susanne en av lärarna vid den nationella yogalärarutbildningen inom Satyananda Yoga Sverige.

För mer information kontakta:
Susanne Sadhana Mala Edenor 
epost tel 070-628 26 55

 

ANMÄLNINGSFORMULÄR

För mer info om hur vi behandlar dina uppgifter läs här

Om yoga:

Skolgatan 95, 903 31 Umeå  |  www.umeayogaskola.se
Telefon: 070-628 26 55  |  E-post: info@umeayogaskola.se
Plusgiro: 10 27 72-1