LOGO NY Umeå Yogaskola MOBIL

YOGA • MEDITATION • AVSLAPPNING

Yogaskolan i Umeå etablerades år 2001 och erbjuder kurser i yoga, meditation och avslappning. 
Vi har kurser i bl. a. Gravidyoga, Senioryoga, Stresshantering, Yogaretreater och Temakurser.

AKTUELLT:

Gravidyoga ny kursstart 9 aug »
Söndagar kl 15.00-16.45 - även onlineklasser
____

Prova på inför ny start av Grundkurs och Senioryoga »
Du är varmt välkommen till Umeå Yogaskola, Skolgatan 95, för att prova på Satyananda Yoga - traditionell klassisk yoga.
Anmäl dig via mail eller sms 070-628 26 55. 

Grundkurs måndag 17 aug kl 17.00-18.30 eller onsdag 19 aug kl 19.00-20.30. Söndag 8 nov kl 19.30-21.00.
Senioryoga måndag 31 aug kl 9.30-10.30. 
 
Ingen avgift. Hör av dig om du vill komma vid ett annat tillfälle, då betalar du 160:- för ett dropin tillfälle.

_____
Anpassningar p g a corona under höstterminen:

  • Färre deltagare för att det ska finnas gott om plats i salen
  • Onlineundervisning » om du deltar i Grund-, Fortsättningskurs eller Gravidyoga har du möjlighet att utöva hemma online under veckan om du inte kan eller vill ta dig till yogaskolan. Tillfällen från dessa kurser har du ej tillgodo efter avslutad kurs. 

_____
Kurser med start i augusti och september »
Gravidyoga, start 9 aug: Söndagar kl 15.00-16.45
Grundkurs, start 24 & 26 aug: Måndagar kl 17.15-18.45 eller onsdagar kl 19.00-20.30 - lämpligt både för nybörjare och vana utövare
Fortsättning, start 24 & 26 aug: Måndagar kl 19-20.45 eller onsdagar kl 17.00-18.45
Morgonyoga, start 1 sep : Tisdagar kl 7.30-9.00
Morgonragan, start 5 sep : Lördagar kl 9-10.30

_____
Retreat på kursgården 20-23 aug » Kirtan och Bhakti Yoga - i samarbete med Gävle Yogaskola

_____
Retreat på kursgården 27-30 aug » Tantrisk meditation - tyst retreat i samarbete med Gävle Yogaskola

_____
Workshop 2 okt med Swami Maitreyi » Tantra: Yantra, Mantra & Mandala 

_____
Workshop 3 okt med Swami Maitreyi » Hridayakash Dharana - Hjärtats meditation

Schema

9 AUG-15 NOV

CORONAVIRUSET 
Umeå Yogaskola håller än så länge öppet för kurser och följer folkhälsomyndighetens rekommendationer och riktlinjer. Vi undviker att röra vid varandra, det är små grupper och yogalokalen har gott om utrymme mellan mattorna. 

Om du upplever något av dessa:

  • Sjukdomskänsla
  • Hosta
  • Feber
  • Snuva
  • Halsont

Skydda dig själv och andra och stanna hemma om du har något av dessa symtom. 
Välkommen tillbaka när du har tillfrisknat!

Allmänt förebyggande åtgärder mot smitta:

  • En allmänt förebyggande åtgärd mot luftvägsinfektioner är att undvika att röra vid ansiktet eller ögon samt att undvika nära kontakt med sjuka människor.
  • Tvätta händerna ofta med tvål och varmt vatten, före måltid, mathantering och efter ett toalettbesök. Handsprit kan vara ett alternativ när du inte har möjlighet till handtvätt.
  • Genom att hosta och nysa i armvecket eller i en pappersnäsduk hindrar du smitta från att spridas i din omgivning eller från att förorena dina händer.
  • Stanna hemma när du är sjuk för att undvika att smitta människor på bussen, ditt arbete eller där du är nära andra.

"Any effort in the direction of yoga never goes in vain; even a little yogic practice will bear fruit... Even a little practice for a short period will give more strength, more peace, more joy and
more knowledge."

– SWAMI SATYANANDA SARASWATI
 

”Sow a thought, reap an action. Sow an action, and reap a habit,
Sow a habit, and reap a character. Sow a character, and reap a destiny."

– SWAMI SIVANANANDA

Om yoga:

Skolgatan 95, 903 31 Umeå  |  www.umeayogaskola.se
Telefon: 070-628 26 55  |  E-post: info@umeayogaskola.se
Plusgiro: 10 27 72-1  |  Swish: 123 381 18 17