GRAVIDYOGA
Gravidyogan kräver inga förkunskaper och du kan börja när som helst under graviditeten efter 15:e graviditetsveckan. Du får utöva mjuka, välgörande förlossningsföreberedande övningar som också ger möjlighet till ökat välmående under graviditeten.
Gravidyoga gör dig lugn, centrerad och ökar medvetenheten om dig själv och ditt barn. Under kursen lär du dig yogarörelser som både stärker och smidiggör hela kroppen, profylaxandning och avslappning.
Ett kurstillfälle ägnas åt förlossningsförberedelse tillsammans med Ida Sambuddhi Brändström, som är barnmorska och yogalärare.
DATUM, TID & PRIS:
Söndagar
3 sep-8 oktKl. 16.00-17.30
6 tillfällen/1 100:-
LÄRARE:
Cecilia Gustafsson
E-post: cecilia.umeayogaskola@gmail.com
Tel: 070-4010051
Cecilia har fortbildat sig inom gravidyoga för Susanne Sadhana Mala Edenor som har hållit i yoga för gravida sedan år 2001 vid Umeå Yogaskola. Hon har sedan hösten 2022 haft egna kurser i gravidyoga på Umeå Yogaskola.
ANMÄLNINGSFORMULÄR:
DATUM, TID & PRIS:
Söndagar
15 okt-26 nov (uppehåll v.44)Kl. 16.00-17.30
6 tillfällen/1 100:-
LÄRARE:
Anna Lindberg
E-post: anna.umeayogaskola@gmail.com
Tel: 070-574 88 72
Anna Lindberg som leder kursen är diplomerad yogalärare för gravida och har gått både grund och fördjupningskurs för Elisabet Serrander som har skrivit den populära boken ”Gravidyoga”. Anna har lett kurser i gravidyoga sedan 2008.
ANMÄLNINGSFORMULÄR:
Om yoga:
www.umeayogaskola.se | info@umeayogaskola.se
Järnvägsallén 20, 903 28 Umeå | 070-628 26 55
Plusgiro: 10 27 72-1 | Swish: 123 381 18 17