FORTSÄTTNINGSKURS
Fortsättningskursen bygger vidare på grundkursens tekniker: asana, pranayama, yoga nidra och meditation. Vi utvecklar praktiken av asanas - kroppsövningar som stärker och smidiggör kroppen men som även har en mer djupgående effekt på kroppens alla system, som nerv-, matsmältnings- och hormonsystem.
Vi övar på att utföra övningarna med närvaro och stadighet och att använda kroppen på ett positivt sätt så att en bekvämlighet utvecklas i alla asanas. Då kan flödet av livsenergi öka och djupt liggande spänningar löses upp.
Med pranayama - andningsövningar balanserar vi vår energi och förbättrar vår naturliga andning. I kursen ingår också meditationsövningar ur den klassiska yogatraditionen.
Kursen passar dig som deltagit i grundkursen eller har längre erfarenhet av yoga.
Foto: Yanalya, Freepik.com
PROVA-PÅ:
Måndag 8 jan kl 19.00-20.45 (Åsa)
Onsdag 10 jan kl 17.15-19.00 (Anna A)
Du är varmt välkommen till denna prova på-klass, oavsett om du är ny eller har yogat hos oss tidigare. Anmälan via anmälningsformuläret, 100:-.
Om du vill komma vid ett annat tillfälle betalar du 230:-.
DATUM & PRIS:
Måndagar med Åsa
22 jan-22 apr (uppehåll 4 mars & 1 apr)
Kl. 19.00-20.45
12 tillfällen/2 265:-
Onsdagar med Anna A
24 jan-24 apr (uppehåll 6 mars & 3 apr)
Kl. 17.00-18.45
12 tillfällen/2 265:-
Möjlighet till delbetalning av kursavgiften finns. Kontakta Åsa/Anna vid intresse.
LÄRARE:
Åsa Törnblom
E-post: asa.umeayogaskola@gmail.com
Tel: 070-600 46 32
Anna Aggestål
E-post: anna.a.umeayogaskola@gmail.com
Tel: 0730-33 93 96
Om yoga:
www.umeayogaskola.se | info@umeayogaskola.se
Järnvägsallén 20, 903 28 Umeå | 070-628 26 55
Plusgiro: 10 27 72-1 | Swish: 123 381 18 17