LOGO NY Umeå Yogaskola MOBIL

GRUNDKURS - YOGA & MEDITATION

Under grundkursen praktiserar vi enkla övningar som stärker kroppen, ger ökad rörlighet och redskap för att kunna slappna av mitt i vardagens åtaganden. Vid avslappning ökar utsöndringen av kroppens må-bra-hormoner, endorfiner, vilka även kan lindra smärta. Stort fokus ligger på närvaro, kroppskännedom samt avslappning i både kropp och sinne och du utvecklar din förmåga att använda kroppen på ett positivt sätt. 

Du får utöva yogarörelser och yogapositioner, andningsövningar, avslappning samt de första stegen i en traditionell meditationsteknik. Övningarna utförs i en atmosfär av icke-prestation och acceptans av kroppens rådande begränsningar. Kursen är upplagd för nybörjare och inga förkunskaper krävs men den är också välgörande för elever med tidigare yogaerfarenhet.   

PROVA-PÅ GRATIS:

Tisdag 6 sept kl 19.15-20.45

Du är varmt välkommen till denna prova på-klass, oavsett om du är ny eller har yogat hos oss tidigare. Anmälan via mail eller sms, ingen avgift.

Om du vill komma vid ett annat tillfälle betalar du 180:-.
 

DATUM & PRIS:

Tisdagar
13 sept-15 nov
Kl 19.15-20.45
10 tillfällen/1600:-

Early bird-erbjudande: 
Betala senast 15/8 och få 10 % rabatt på kursavgiften.
 

LÄRARE:

Åsa Törnblom
E-post: asa.umeayogaskola@gmail.com
Tel: 070-600 46 32

ANMÄLNINGSFORMULÄR:

För mer info om hur vi behandlar dina uppgifter läs här

Om yoga:


www.umeayogaskola.se | info@umeayogaskola.se 
Sveagatan 6, 903 27 Umeå | 070-628 26 55
Plusgiro: 10 27 72-1  |  Swish: 123 381 18 17