LOGO NY Umeå Yogaskola MOBIL

FÖRDJUPNINGSKURS - MANTRA

Denna fördjupningskurs fokuserar på mantra – ljudvibrationer. Att upprepa ett mantra genom chanting kan hjälpa dig att frigöra stress och spänningar, balansera nervsystemet och skapa lugn.

Lektionerna innehåller asanas (rörelser/positioner för kroppen), pranayama (andningsövningar), yoga nidra (djupavslappning) och meditation. Under kursen kommer vi bland annat chanta klassiska mantran inom Satyananda Yoga-traditionen och praktisera Om-chanting. Vi kommer även sjunga kirtan (musikmeditation med tonsatta mantras) som kan hjälpa till att frigöra känslomässiga blockeringar.

Kursen riktar sig framför allt till dig som har tidigare erfarenhet av yoga och meditation, men du behöver inte kunna sjunga eller känna till mantra för att delta.

DATUM & PRIS:

Torsdagar

21 nov – 12 dec
Kl. 17.15-19.00
4 tillfällen/770:- 

LÄRARE:

Cecilia Gustafsson
E-post: cecilia.umeayogaskola@gmail.com
Tel: 070-4010051

ANMÄLNINGSFORMULÄR:

För mer info om hur vi behandlar dina uppgifter läs här

Om yoga:


www.umeayogaskola.se | info@umeayogaskola.se 
Järnvägsallén 20, 903 28 Umeå | 070-628 26 55
Plusgiro: 10 27 72-1  |  Swish: 123 381 18 17