FORTSÄTTNINGSKURS
Fortsättningskursen bygger vidare på grundkursens tekniker: asana, pranayama, yoga nidra och meditation. Vi utvecklar praktiken av asanas - kroppsövningar som stärker och smidiggör kroppen men som även har en mer djupgående effekt på kroppens alla system, som nerv-, matsmältnings- och hormonsystem.
Vi övar på att utföra övningarna med närvaro och stadighet och att använda kroppen på ett positivt sätt så att en bekvämlighet utvecklas i alla asanas. Då kan flödet av livsenergi öka och djupt liggande spänningar löses upp.
Med pranayama - andningsövningar balanserar vi vår energi och förbättrar vår naturliga andning. I kursen ingår också meditationsövningar ur den klassiska yogatraditionen.
Kursen passar dig som deltagit i grundkursen eller har längre erfarenhet av yoga.
Foto: Yanalya, Freepik.com
PROVA-PÅ GRATIS:
Måndag 28 aug kl 18.45-20.00 (Åsa)
Onsdag 30 aug kl 17.00-18.00 (Anna A)
Du är varmt välkommen till denna prova på-klass, oavsett om du är ny eller har yogat hos oss tidigare. Anmälan via anmälningsformuläret, ingen avgift.
Om du vill komma vid ett annat tillfälle betalar du 230:-.
DATUM & PRIS:
Måndagar med Åsa
4 sep-23 okt
Kl. 19.00-20.45
8 tillfällen/1 510:-
30 okt-20 nov
Kl.19.00-20.45
4 tillfällen/760:-
Onsdagar med Anna A
6 sep-25 okt
Kl. 17.00-18.45
8 tillfällen/1 510:-
LÄRARE:
Åsa Törnblom
E-post: asa.umeayogaskola@gmail.com
Tel: 070-600 46 32
Anna Aggestål
E-post: anna.a.umeayogaskola@gmail.com
Tel: 0730-33 93 96
Om yoga:

www.umeayogaskola.se | info@umeayogaskola.se
Järnvägsallén 20, 903 28 Umeå | 070-628 26 55
Plusgiro: 10 27 72-1 | Swish: 123 381 18 17