MINDFULNESS
Under denna kurs kommer vi att under varje tillfälle praktisera andningsövningar, en längre djupavslappning- yoga nidra och en mindfulness meditation. Kursen syftar till att hjälpa dig att slappna av på ett djupare plan och i hela ditt nervsystem samt att öva dig på att vara mer närvarande i nuet.
Denna kurs passar både nybörjare och mer avancerade utövare samt alla som av någon anledning inte vill/kan praktisera de fysiska övningarna asanas.
GRATIS PROVA PÅ:
Tisdag 29 aug kl 19.00-20.00
Du är varmt välkommen till denna prova på-klass, oavsett om du är ny eller har yogat hos oss tidigare. Anmälan via anmälningsformuläret, ingen avgift.
Om du vill komma vid ett annat tillfälle betalar du 200:-.
DATUM & PRIS:
Tisdagar
5 sep-3 okt
Kl. 19.00-20.00
5 tillfällen/700:-
LÄRARE:
Anna Lindberg
E-post: anna.umeayogaskola@gmail.com
Tel: 070-574 88 72
Om yoga:
www.umeayogaskola.se | info@umeayogaskola.se
Järnvägsallén 20, 903 28 Umeå | 070-628 26 55
Plusgiro: 10 27 72-1 | Swish: 123 381 18 17