YINYOGA FÖR MÄN
Denna kurs är avsedd för män och passar särskilt bra för dig som känner dig lite eller mycket stel i kroppen. Yinyoga kan också vara ett mycket bra komplement till andra sporter som golf, cykling eller löpning.
Yinyoga är en mjuk yogaform där alla positioner utförs sittande eller liggande. Syftet med träningen är att komma åt kroppens djupare delar som bindväv, leder och ligament. Vi lägger också mycket fokus på att komma åt stelhet runt ryggen, låren, höfter, och bäckenområdet.
Varje pass innehåller förutom fysiska övningar även djupavslappning- yoga nidra.
Kursen lämpar sig för män i alla åldrar och kräver inga förkunskaper i yoga.
PROVA PÅ:
Onsdag 28 aug kl 15.45-16.45
Drop in i mån av plats 100:- Betalning vid ankomst.
DATUM & PRIS:
Onsdagar
18 sep-16 okt
Kl. 15.45-16.45
5 tillfällen/800:-
Drop-in i mån av plats 200:- (maila lärare för att veta om det finns plats).
LÄRARE:
Anna Lindberg
E-post: anna.umeayogaskola@gmail.com
Tel: 070-574 88 72
Vad tidigare deltagare sagt om Anna som ledare:
"Det känns tryggt med Anna som ledare. Hon har en mycket lugn och behaglig röst samt har hela tiden koll på gruppen och ger anpassningar till dem som behöver det."
"Anna är kunnig och bra på att lära ut, känns skönt när hon säger att ”Inget är fel”."
Om yoga:
www.umeayogaskola.se | info@umeayogaskola.se
Järnvägsallén 20, 903 28 Umeå | 070-628 26 55
Plusgiro: 10 27 72-1 | Swish: 123 381 18 17