Varmt välkommen att utöva yoga online 23 dec-20 jan!
Pris: 4 lektioner 600:- period 23 dec-20 jan
Tillgänglighet: du har tillgång till klassen under en vecka och kan utöva när du vill och flera gånger under veckan om du vill :)
Klassen byts ut onsdagar kl 8.00
Enstaka klasser: 180:-/klass - du har tillgång till klassen under en vecka
Betalning: Plusgiro: 10 27 72-1 | Swish: 123 381 18 17
Lösen: när inbetalning inkommit skickas lösenord till dig
Alla yogaklasser är copyright Umeå Yogaskola och det är inte tillåtet att dela dem vidare.
BAS
Lekt 1
Lekt 2
Lekt 3 Asanas & Yoga Nidra
Lekt 3 Avslutande andningsövning-meditation
Lekt 4
BAS: YOGA NIDRA -DJUPAVSLAPPNING
- Sankalpa.pdf 63 KB
FORTSÄTTNING
Lekt 1
Lekt 2
Lekt 3
Lekt 4
FORTSÄTTNING: YOGA NIDRA -DJUPAVSLAPPNING
- Sankalpa.pdf 63 KB
MEDITATION HRIDAYAKASH DHARANA:
HRIDAYA MUDRA
Nishprapanchaya
Om Namah Shivaya Gurave
Satchidananda Murtaye
Nishprapanchaya Shantaya
Niralambaya Tejase
I open my heart to the power of Grace
That lives in us as goodness
That never is absent and radiates peace
And lights the way to transformation
Skolgatan 95, 903 31 Umeå | www.umeayogaskola.se
Telefon: 070-628 26 55 | E-post: info@umeayogaskola.se
Plusgiro: 10 27 72-1 | Swish: 123 381 18 17