29 DEC: WORKSHOP NYÅRSYOGA SANKALPA

Sankalpa – Explore the power of intention

Känner du inför nya året 2025 en önskan om att släppa taget om vissa gamla livsmönster och skapa förändring? Det är vanligt att ta sig an det nya året genom att avge nyårslöfte. Problemet med nyårslöften är att de utgår från ego-baserat tänkande och i grunden från en idé om att vara otillräcklig, vilket bäddar för misslyckande.
 
Inom klassisk yogisk tradition har Sankalpa (som kan översättas till "avsikt" eller "beslutsamhet") en djupare betydelse. Sankalpa är en kraftfull praktik att i linje med ens inre sanna syfte forma en positivt formulerad intention, för att skapa en kärleksfullt vägvisande riktning och kraft - och manifestera förändring och transformation i sitt liv.
 
I denna workshop så fördjupar vi oss lite kring Sankalpa som begrepp och metod och du ges möjlighet att utforska din intention och forma din Sankalpa. Innehåller självreflekterande övningar, fysiska övningar (asanas), andningsövning (pranayama), djupavslappning (yoga nidra) och mantrameditation.

Vi bjuder på yogiskt fika!
Passar alla!