LOGO NY Umeå Yogaskola MOBIL

5 APR: WORKSHOP YOGA & FASCIA

Fascia, eller bindväv, är ett omslutande nätverk som sträcker sig genom hela kroppen, utan vare sig början eller slut. Fascia.sågs tidigare endast som ”död” stödvävnad för muskler, skelett och organ med begränsad funktion. Men vetenskap visar att fascia är betydligt viktigare och en mer levande och flödande struktur än vad man tidigare trott. Ny forskning utforskar sambanden mellan fascia och ex. kroppens nervsystem, lymfsystem och immunförsvar.

Många faktorer samverkar i att hålla fascian frisk och balanserad. I denna workshop varvas teori om fasciasystemet (och råd hur man vårdar det) med praktik. Vi utövar olika yogarörelser, positioner och andningsövningar som tillsammans stimulerar fasciasystemet, ökar flödet och smidiggör vävnaderna. Även yogatekniker för mental och fysisk avslappning ingår. Du får med dig ett informationsblad med råd så du kan fortsätta ta hand om din fascia hemma.

En paus ingår då det bjuds på te, frukt och bär.

DATUM & PRIS:

Lördag 5 april
Kl 12.30-15.30

Pris: 500:-

LÄRARE:

Anna Aggestål
E-post: anna.a.umeayogaskola@gmail.com
Tel: 0730-33 93 96

ANMÄLNINGSFORMULÄR:

För mer info om hur vi behandlar dina uppgifter läs här

Om yoga:


www.umeayogaskola.se | info@umeayogaskola.se 
Järnvägsallén 20, 903 28Umeå | 070-628 26 55
Plusgiro: 10 27 72-1  |  Swish: 123 381 18 17